خانواده درمانی چیست؟
خانواده درمانی نوعی درمان برای سلامت روان و عملکرد خانواده است. این کار می‌تواند به تمام اعضای خانواده کمک کند تا روابط قوی‌تری ایجاد کنند، ارتباطات را بهبود بخشند و تعارضات درون سیستم خانواده را مدیریت کنند.
هدف:
هدف اولیه خانواده درمانی ایجاد یک محیط بهتر در خانه، حل مسائل خانوادگی و درک مسائل منحصر به فردی است که ممکن است یک خانواده با آن مواجه شود.
تکنیک‌های خانواده درمانی چیست؟
تکنیک‌های مورد استفاده در خانواده درمانی بر بهبود آگاهی عاطفی، کمک به تغییرات عمده در خانواده، کمک به افراد برای پذیرش چیزهایی که نمی‌توانند کنترل کنند و بهبود ارتباطات و همکاری متمرکز است.
سایر تکنیک‌های خاص مورد استفاده در خانواده درمانی ممکن است شامل یادگیری تمرین همدلی، اعتبار سنجی عاطفی، گوش دادن تأملی و چارچوب بندی مجدد شناختی باشد.
فواید خانواده درمانی چیست؟
- حل مشکلات رفتاری در کودکان یا نوجوانان
- تغییرات درون خانواده
- حل مشکلات ارتباطی
- پذیرش مرگ یکی از عزیزان
- طلاق، جدایی یا مشکلات زناشویی
- تعارضات والدین و فرزندان
- مشکلات بین خواهر و برادر
- مسائل مربوط به فرزندپروری
- رویدادهای استرس زا یا تغییرات عمده زندگی
چه طور باید شروع کرد؟
خانواده درمانی اغلب کوتاه مدت است، اما بسته به موقعیت و نیاز خانواده ممکن است برای یک سال یا بیشتر نیز انجام شود. در حالی که غالباً همه اعضای خانواده را درگیر می‌کند، ممکن است بر کسانی که مایل یا قادر به شرکت در درمان هستند نیز تمرکز کند.
در طول جلسات درمانی، درمانگر سوالاتی می پرسد تا در مورد مشکلاتی که خانواده را به سمت درمان کشانده است بیشتر بداند. آن‌ها همچنین به سایر عوامل مؤثر در مسائل، مانند شرایط زمینه‌ای سلامت روان و استرس محیطی نیز توجه خواهند کرد.
اگر شما علاقه مند به امتحان خانواده درمانی هستید، می توانید از مرکز مشاوره مهرآذین کمک بگیرید.
______________________________________
فاطمه امانی – مشاور کودک و نوجوان